Tahukah Anda bahwa usia rata-rata onset menopause di A.S.
adalah 51? Namun, beberapa wanita mengalami menopause sebelum berusia 40, atau
bahkan 30, yang dianggap menopause dini. Ini bisa jadi karena berbagai faktor
seperti genetika, penyakit, atau prosedur medis. Sementara wanita yang
menderita menopause dini harus melalui gejala menopause hot flashes, perubahan
mood, kelelahan - mereka juga harus mengatasi masalah fisik dan emosional
tambahan.
Setiap wanita harus mengalami menopause di beberapa titik.
Transisi hormonal dipengaruhi oleh beberapa faktor. Ini termasuk predisposisi
genetik, riwayat keluarga (jadi tanyakan pada ibu Anda saat dia mulai
menopause), kelainan kromosom seperti Sindrom Turner, sangat kurus dan gemuk,
riwayat merokok yang panjang, kemoterapi masa lalu atau terapi radiasi,
penyakit autoimun, dan epilepsi. . (Rahasia tersembunyi untuk kesehatan penuaan
wanita.)
Tanda pertama pasti akan absen pada periode reguler Anda.
Dokter Anda melakukan pemeriksaan fisik dan melakukan beberapa tes untuk
menyingkirkan kondisi lain seperti kehamilan atau penyakit tiroid. Setelah
kondisi ini dieliminasi, dokter Anda mungkin memesan tes darah. Tingkat
estradiol (sejenis estrogen) yang rendah dapat mengindikasikan bahwa indung
telur Anda mulai gagal. Di sisi lain, tingkat hormon FSH (follicle-stimulating
hormone) yang tinggi - di atas 40 mIU / mL - biasanya mengindikasikan bahwa Anda
berada dalam masa menopause.
Meskipun Anda tidak dapat berbuat banyak tentang beberapa
faktor ini, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menunda menopause
dini. Dan jika Anda sudah melewati tahap ini, mengambil langkah-langkah ini
pasti akan menguntungkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Sering pindah
Berolahraga adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda
lakukan untuk membantu menunda perimenopause, karena aktivitas membantu
mengatur hormon dan menjaga tingkat normal lemak tubuh. Jangan berlebihan,
meskipun. Olahraga yang berlebihan dapat menciptakan ketidakseimbangan hormon,
menyebabkan ovulasi tidak teratur dan kemungkinan deplesi hormonal dini.
Berhenti Merokok Sekarang
Bahan kimia dalam rokok dapat mempercepat laju di mana Anda
kehilangan telur. Sayangnya, begitu telur mati, mereka tidak bisa diregenerasi
atau diganti. Itu sebabnya perokok wanita mengalami menopause satu sampai empat
tahun lebih awal dari non-perokok.
Hindari Racun Sebanyak Mungkin
Penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa menopause dini
mungkin sebagian dipicu oleh bahan kimia dalam makeup, body wash, botol air,
dan bahkan microwave Anda. Bahan kimia ini bertindak sebagai pengganggu
endokrin dan mengganggu kemampuan tubuh mengatur hormon. Ingat, kesehatan yang
baik memperbaiki kompleksi Anda lebih dari produk apapun. (Jutaan wanita di
atas usia 65 menderita melalui masalah yang sama seperti Anda.)
Alkohol tidak menginduksi menopause dini sendiri, tapi minum
terlalu banyak bisa, mungkin, memicunya jika Anda memiliki faktor risiko
lainnya. Anda juga harus tahu bahwa konsumsi alkohol berlebih dan bahkan asupan
kafein yang berlebihan bisa mengurangi kesuburan. Menempel tidak lebih dari
satu cangkir kopi per hari, dan dua minuman beralkohol per minggu.
Perhatikan berat badanmu
Estrogen disimpan dalam jaringan lemak, sehingga kelebihan
berat badan merupakan penyebab utama kelebihan estrogen, yang dapat menyebabkan
kegagalan ovarium. Karena itu, kurus yang kurus juga tidak bagus untuk
kesuburan. Pertahankan rasio berat badan sehat yang sehat untuk mengurangi
risiko ketidakseimbangan hormon.
REKOMENDASI DARI KAMI
Konsumsilah jelly gamat gold-g secara rutin, Jelly gamat
gold-g ini merupakan obat herbal alami tanpa bahan kimia , terbuat dari
teripang emas atau gamat emas yang mempunyai banyakmanfaat dan khasiat uytuk
mengobati mengatasi masalah penyakit kronis maupun non kronis. Untuk lebih
Jelasnya anda bisa kunjungi ‘’ Obat Herbal Kista Bartholin “
Tidak ada komentar:
Posting Komentar